Sağlıklı bir uyku için telefon ve tabletlerden uzak durmak, her gün aynı saatlerde yatıp kalkmak ve yeterli süre uyumak önemli. Ancak yeni bir araştırma, tüm bu alışkanlıklara rağmen yatak odasındaki başka bir ayrıntının gözden kaçabileceğine işaret ediyor…